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食物中的“刮油将军”,减肥必备哦!

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河南配资网食物中的“刮油将军”,减肥必备哦!

山楂

我们常常在吃了很多东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用,它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。

山楂银耳羹

食材:山楂、银耳


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